ESPOON HIIHTOSEURA RY

EHS Facebook

Hiihtäjien Urheilukoulun päätöskerran (19.6.) juoksurataosuus. Aurinko paistaa ja hiki virtaa lasten ja vanhempien suorittaessa innolla yhteistä liikuntatehtäväänsä!😊 ...

View on Facebook

"Aivan loistava avaus Espoon Hiihtoseuralta", oli yksi eilen päättyneen ja laatuaan ensimmäisen Hiihtäjien Urheilukoulun palautekierroksen kommenteista. Uudella perheurheilukoulu-konseptilla järjestetty parin kuukauden juoksupainotteinen ja monipuolisiin liikuntavalmiuksiin keskittyvä urheilukoulu sisälsi lapsille ja vanhemmille niin omia kuin yhteisiäkin liikuntaosuuksia. Lasten ohjelmassa hyödynnettiin myös SUL:n Junior Juoksukoulu -oppeja ja yleisurheiluratoja, ja vanhemmillekin annettiin juoksuopetuksen tehopaketti.

Päätöskerran "Olympialaisissa" kerrattiin ja testattiin kevään aikana opittuja taitoja ja valmiuksia - perheiden päästessä itse suunnittelemaan, järjestämään ja ohjaamaan oman liikuntatehtävänsä muille osallistujille. Teemoina olivat juoksurata, koordinaatiot ja ketteryys, lihaskunto, liikkuvuus sekä hypyt ja loikat. Näihin aurinkoisiin tunnelmiin hyvää ja treenirikasta kesänjatkoa!😎🌞🏃
...

View on Facebook

Aikuisten hiihtokoulut


 

Aikuisten hiihtokoulut

Yhteystiedot ja tiedustelut

  • harrastehiihto at espoonhiihtoseura.fi

Talvella 2017 EHS järjestää aikuisille seuraavat hiihtokoulut/-kurssit:

  • Vapaan jatko-/kertauskurssi ke 18.1. klo 18.00-19.30 (kertauskursseille ovat tervetulleita kaikki, joilla on jo aiempaa kokemusta hiihdosta ja hiihdon eri tekniikoista)
  • Perinteisen jatko-/kertauskurssi to 19.1. klo 18.00-19.30 (kertauskursseille ovat tervetulleita kaikki, joilla on jo aiempaa kokemusta hiihdosta ja hiihdon eri tekniikoista)
  • Vapaan perusteet ti 24. ja 31.1. klo 18.30-20.00 TÄYNNÄ! (ensimmäisellä kerralla sauvoittahiihto ja tasamaan tekniikat, toisella kerralla näiden syventäminen ja mäkitekniikat)
  • Perinteisen perusteet ke 25.1. ja 1.2. klo 18.30-20.00 (ensimmäisellä kerralla sauvoittahiihto ja tasamaan tekniikat, toisella kerralla näiden syventäminen ja mäkitekniikat)
  • Kurssien hinnat: kertauskurssit: 30 €/ilta. Perustekurssit: 50 €/kurssi (2 iltaa). Molempien tyylien perustekurssit yht. 90 €
  • Kaikille kursseille ilmoittaudutaan oheisesta linkistä
  • Kurssin minimiosallistujamäärä on 5 henkeä, maksimimäärä 12 henkeä. Saat vahvistuksen kurssille pääsystä sähköpostiisi ennen kurssin alkua.
  • Lisäksi tarjolla on vielä rajallinen määrä aikoja henkilökohtaiseen sekä pienryhmäkohtaiseen hiihto-opetukseen oman tason ja toiveiden mukaisesti. Voit valita mielesi mukaan, haluatko keskittyä perinteisen vai vapaan tekniikkaan vai kumpaankin näistä. Kurssin taso räätälöidään taitojesi ja toiveidesi perusteella. Voit varata tunnin itsellesi tai kokoamallesi ryhmälle ja tulla parantamaan hiihtotekniikkaasi. Henkilökohtaisen opetuksen hinnasto:
  • 1 henkilö: yksi kerta 100 €, kaksi kertaa (perinteinen + vapaa) 170
  • 2 henkilöä: yksi kerta 130 €, kaksi kertaa (perinteinen + vapaa) 220 €
  • 3 henkilöä tai enemmän: yksi kerta 50 € per osallistuja, kaksi kertaa (perinteinen + vapaa) 85 € per osallistuja