ESPOON HIIHTOSEURA RY

EHS Facebook

Sukset valmiina iltapäivän pertsan treeniin. ...

View on Facebook

Hiihtämisessä yksi tärkeimmistä kehon osista on lantio. Axa Sorjanen opetti EHS:n hiihtäjille Vuokatin leirillä lantion hallintaa ja aktivointia ennen perinteisen tekniikkatreeniä.

#EHS #TeamEHS #SuomenParas2018

Noname suksihionta.fi high5 Karhu Espoo - Esbo Vermon Ravirata Rossignol Ullmax-Suomi/Finland exel START Skiwax Varuste.net ivg
...

View on Facebook

Finlandia-ryhmä


 

Finlandia-ryhmä (Täynnä kaudelle 2017-2018)

Ryhmän päävetäjä

  • Patrik Ehrnrooth, puh. 050-5060732

 

Finlandia-ryhmän toiminta ja periaatteet

Kohderyhmä

  • Harrastusmielessä hiihtoa harrastavat ja pitkään hiihtoon valmistautuvat aikuiset

Henkilöstö

  • Päävetäjä
  • 1-2 apuvetäjää

Toiminta

  • Toimintaa syys-kesäkuu
  • Yhteisharjoitukset: 1 krt/vk (sulamaakausi), 2krt/vk (talvella)
  • Tekniikkatreenejä molemmilla hiihtotavoilla
  • Voitelukoulutusta ja tietoa suksien valinnasta
  • Ohjeita ja vinkkejä pitkän matkan hiihtoon valmistautumista varten
  • Ryhmä antaa mahdollisuuden kunnon kohottamiseen mukavassa seurassa.

Ilmoittautuminen

Ryhmä on täynnä kaudelle 2017-2018 ja ilmoittautuminen tälle kaudelle on päättynyt.

Tiedustelut: patrik.ehrnrooth at gmail.com

Maksut

 

Valmennusmaksu 170 eur/kausi