ESPOON HIIHTOSEURA RY

EHS Facebook

Hiihtäjien Urheilukoulun päätöskerran (19.6.) juoksurataosuus. Aurinko paistaa ja hiki virtaa lasten ja vanhempien suorittaessa innolla yhteistä liikuntatehtäväänsä!😊 ...

View on Facebook

"Aivan loistava avaus Espoon Hiihtoseuralta", oli yksi eilen päättyneen ja laatuaan ensimmäisen Hiihtäjien Urheilukoulun palautekierroksen kommenteista. Uudella perheurheilukoulu-konseptilla järjestetty parin kuukauden juoksupainotteinen ja monipuolisiin liikuntavalmiuksiin keskittyvä urheilukoulu sisälsi lapsille ja vanhemmille niin omia kuin yhteisiäkin liikuntaosuuksia. Lasten ohjelmassa hyödynnettiin myös SUL:n Junior Juoksukoulu -oppeja ja yleisurheiluratoja, ja vanhemmillekin annettiin juoksuopetuksen tehopaketti.

Päätöskerran "Olympialaisissa" kerrattiin ja testattiin kevään aikana opittuja taitoja ja valmiuksia - perheiden päästessä itse suunnittelemaan, järjestämään ja ohjaamaan oman liikuntatehtävänsä muille osallistujille. Teemoina olivat juoksurata, koordinaatiot ja ketteryys, lihaskunto, liikkuvuus sekä hypyt ja loikat. Näihin aurinkoisiin tunnelmiin hyvää ja treenirikasta kesänjatkoa!😎🌞🏃
...

View on Facebook

Lastenhiihdot 2016 – Kilpailuohjeet


Kilpailuohjeita

Sarjat ja matkat (talvi 2016):

  • Alle 4 v, syntymävuosi 2012 ja nuoremmat, matka 100-200m. Vain 14.2. ja 20.3.
  • Alle 6 v, 2010 ja 2011, matka n. 0.5 km
  • Alle 8 v, 2008 ja 2009, n. 1 km
  • Alle 10 v, 2006 ja 2007, n. 2 km
  • Alle 12 v, 2004 ja 2005, n. 2 km
  • Alle 14 v, 2002 ja 2003, n. 2 km

Hiihtotapa:

  • P = kaikki hiihtävät perinteisellä hiihtotavalla
  • V = kaikki saavat hiihtää vapaalla hiihtotavalla, perinteinenkin käy
  • P+V = sarjat 6 ja 8 hiihtävät perinteisellä, muut saavat hiihtää vapaalla hiihtotavalla

Ilmoittautuminen:

Kilpailuohjelmassa löytyvän linkin kautta. Täytä hiihtäjän nimi sekä sähköposti, jolla tavoitamme teidät. Huomaa syntymävuosi, kun valitset sarjan johon hiihtäjä osallistuu.

Varapaikka:

Jos kilpailupaikan lumitilanne on huono voidaan käyttää varapaikkaa. Seuraa tilannetta www.espoonhiihtoseura.fi

Pakkasraja:

Pakkasraja on -15 C.
Mikäli Espoon Tapiolassa ( www.ilmatieteenlaitos.fi/saa/Espoo ) on kylmempää kuin -15C kolme (3) tuntia ennen kisoja, kisoja ei pidetä.

Palkinnot:

Kaikki osallistujat palkitaan.

Hiihtocup:

Kaikissa kilpailuissa osallistujat saavat pisteitä, joiden mukaan kilpaillaan Espoon Hiihtoseuran Lastenhiihtocup-mestaruudesta. Kilpailijan viisi parasta kilpailua otetaan huomioon hiihtocupin pisteissä. Jos olosuhteista johtuen pystytään pitämään ainoastaan neljät tai kolmet lastenhiihdot, niin pisteisiin lasketaan kaikkien kilpailujen pisteet. Jokaisessa kilpailussa annetaan pisteitä seuraavasti:

1. sija 25 pistettä
2. sija 20 p
3. sija 15 p
4. sija 12 p
5. sija 11 p
6. sija 10 p
7. sija 9 p
8. sija 8 p
9. sija 7 p
10. sija 6 p
11. sija 5 p
12. sija 4 p
13. sija 3 p
14. sija 2 p
15. sija 1 p

Pisteiden mennessä tasan paremmat sijoitukset ratkaisevat, sen jälkeen poislasketut kilpailut. Jos sijoitukset ovat identtiset, ratkaisee viimeinen kilpailu. Sarjassaan eniten pisteitä saaneet palkitaan (3 parasta) EHS:n kauden päättäjäisissä.

Tiedustelut:

Tusse Tallberg, puh. 040 0411699 (mieluiten arkisin klo 8-16)