ESPOON HIIHTOSEURA RY

EHS Facebook

Hiihtäjien Urheilukoulun päätöskerran (19.6.) juoksurataosuus. Aurinko paistaa ja hiki virtaa lasten ja vanhempien suorittaessa innolla yhteistä liikuntatehtäväänsä!😊 ...

View on Facebook

"Aivan loistava avaus Espoon Hiihtoseuralta", oli yksi eilen päättyneen ja laatuaan ensimmäisen Hiihtäjien Urheilukoulun palautekierroksen kommenteista. Uudella perheurheilukoulu-konseptilla järjestetty parin kuukauden juoksupainotteinen ja monipuolisiin liikuntavalmiuksiin keskittyvä urheilukoulu sisälsi lapsille ja vanhemmille niin omia kuin yhteisiäkin liikuntaosuuksia. Lasten ohjelmassa hyödynnettiin myös SUL:n Junior Juoksukoulu -oppeja ja yleisurheiluratoja, ja vanhemmillekin annettiin juoksuopetuksen tehopaketti.

Päätöskerran "Olympialaisissa" kerrattiin ja testattiin kevään aikana opittuja taitoja ja valmiuksia - perheiden päästessä itse suunnittelemaan, järjestämään ja ohjaamaan oman liikuntatehtävänsä muille osallistujille. Teemoina olivat juoksurata, koordinaatiot ja ketteryys, lihaskunto, liikkuvuus sekä hypyt ja loikat. Näihin aurinkoisiin tunnelmiin hyvää ja treenirikasta kesänjatkoa!😎🌞🏃
...

View on Facebook

Lastenhiihdot 2016 – Pelisäännöt


Pelisäännöt

Aikuisille

Voittaminen ei ole pääasia vaan kilpailuun osallistuminen

  • Annetaan lasten kilpailla keskenään nauttien rehdistä kamppailusta

Lapset ovat yksilöitä

  • Annetaan lasten kilpailla itsensä kanssa ja näin tarjota mahdollisuus itsensä kehittämiselle

Kannustaminen on osa kilpailua

  • Kannustetaan kaikkia kilpailijoita positiivisesti

Ladun varrella kannustaminen tuo urheilujuhlan tuntua

  • Lapselle voi olla kuitenkin tärkeämpää, että ollaan maalissa vastassa, kun hän saapuu rankalta reitiltä
  • “Perässähiihto” ei ole kannustamista

Sujuvasta kilpailutapahtumasta jää kaikille hyvä mieli

  • Mikäli lapsesi kaipaa tukea, voit lähteä saattajaksi (koskee alle 8v sarjoja)
  • Kilpailut järjestetään vapaaehtoisvoimin, apuasi saatetaan tarvita
  • Mikäli kilpailujärjestelyissä on jotain epäselvää, otathan yhteyttä järjestäjiin

Lapsille

Ilmoittaudu ajoissa

  • Näin kilpailu pääsee alkamaan ajallaan

Ohittaminen on osa kilpailua

  • Annathan latua, jos takana tuleva pyytää
  • Ohittaja voi myös olla kohtelias ja kiertää vähemmän hiihtäneen kilpailijan. Näin molemmat voivat käydä oman kilpailunsa rauhassa.
  • Yhteislähtökilpailuissa ei tarvitse antaa latua vaan nopeampi/taitavampi kiertää. Estäminen ei kuulu rehtiin kilpailuun.