ESPOON HIIHTOSEURA RY

EHS Facebook

Hiihtäjien Urheilukoulun päätöskerran (19.6.) juoksurataosuus. Aurinko paistaa ja hiki virtaa lasten ja vanhempien suorittaessa innolla yhteistä liikuntatehtäväänsä!😊 ...

View on Facebook

"Aivan loistava avaus Espoon Hiihtoseuralta", oli yksi eilen päättyneen ja laatuaan ensimmäisen Hiihtäjien Urheilukoulun palautekierroksen kommenteista. Uudella perheurheilukoulu-konseptilla järjestetty parin kuukauden juoksupainotteinen ja monipuolisiin liikuntavalmiuksiin keskittyvä urheilukoulu sisälsi lapsille ja vanhemmille niin omia kuin yhteisiäkin liikuntaosuuksia. Lasten ohjelmassa hyödynnettiin myös SUL:n Junior Juoksukoulu -oppeja ja yleisurheiluratoja, ja vanhemmillekin annettiin juoksuopetuksen tehopaketti.

Päätöskerran "Olympialaisissa" kerrattiin ja testattiin kevään aikana opittuja taitoja ja valmiuksia - perheiden päästessä itse suunnittelemaan, järjestämään ja ohjaamaan oman liikuntatehtävänsä muille osallistujille. Teemoina olivat juoksurata, koordinaatiot ja ketteryys, lihaskunto, liikkuvuus sekä hypyt ja loikat. Näihin aurinkoisiin tunnelmiin hyvää ja treenirikasta kesänjatkoa!😎🌞🏃
...

View on Facebook

Valmennusryhmät


Seurassa toimii useita valmennusryhmiä eri ikäisille ja eri tasoisille kilpahiihtäjille. Valmennusryhmiä on aina 10-vuotiaista aikuishiihtäjiin saakka.

Seuran yli 10-vuotiaiden valmennusryhmissä on kaudella 2015-16 yhteensä noin 100 hiihtäjää

 

1 – Team EHS

Seuran aikuishiihtäjien edustusryhmä (19-35 vuotiaat)

2 – Nuoret/HS16 -ryhmä

HS 15-16 -sarjan hiihtäjät sekä 17-20 -sarjan pojat ja 17-23 -sarjan naiskilpahiihtäjät (15-25 vuotiaat)

3 – HS14-ryhmä

13-14 -sarjalaiset kilpahiihtäjät (13-14 -vuotiaat)

4 – 12-ryhmä

12 -sarjalaiset kilpahiihtäjät (11-12 -vuotiaat)

5 – 10-ryhmä

10 -sarjalaiset kilpahiihtäjät (8-10 -vuotiaat)

6 – Veteraanihiihtäjät

Veteraanisarjalaiset kilpahiihtäjät (35-65 vuotiaat)