ESPOON HIIHTOSEURA RY

EHS Facebook

HS14 teki tänään kauden kovimman sauvarinnetreenin halloween-teemalla. ...

View on Facebook

EHS:n ensilumen leiri Vuokatissa. Mukana 14-, 16- ja nuorten ryhmän hiihtäjiä. Latua on n. 2,5km ja koko ajan koneet ajaa lisää lunta. Hyvä on hiihtäjän hiihdellä 💪😀! ...

View on Facebook

10-ryhmä (kausi 2019-2020)


 Syys- ja talvikauden alkaessa ryhmässä on 33 urheilijaa, tyttöjä ja poikia.

 Joukkueenjohtaja ja kilpailuihin ilmoittaja:

  • Tiina Holmberg – tiinajkostiainen (at) gmail.com, puh. 050-5282840

Päävalmentaja

  • Pi Yli-Penttilä – ylipepi (at) gmail.com, puh. 050-5950700

Valmentajat

  • Tero Jantunen – tero.jantunen (at) gmail.com, puh. 050-3834321
  • Susanna Parkkinen – susanna.e.parkkinen (at) gmail.com, puh. 0400-781992

10-ryhmän toiminta ja periaatteet


Kohderyhmä

  • 8-10-vuotiaat kilpahiihtoa harrastavat lapset (10-sarjalaiset)

Henkilöstö

  • Päävalmentaja
  • 2 apuvalmentajaa
  • Joukkueenjohtaja

Toiminnan yleiskuvaus

  • EHS Kymppiryhmä on 8-10-vuotiaiden valmennusryhmä, jolla on yhteisiä harjoituksia 1-2 kertaa viikossa ympäri vuoden.
  • Lapsilla tulisi olla aiempaa kokemusta hiihtoharjoittelusta, halu harjoitella tavoitteellisesti ja olla tarvittavat liikunnalliset valmiudet osallistua ryhmän harjoituksiin.
  • Ryhmän toiminnassa tavoitteena on kilpahiihdossa tarvittavien ominaisuuksien ja tekniikoiden kehittäminen mahdollisimman monipuolisilla harjoituksilla, ottaen huomioon lasten erilaiset kehitystasot.
  • Hyvä ja reilu ryhmähenki, kaverit ja leikinomaisuus harjoituksissa ja kilpailuissa ovat kymppiryhmässä tärkeitä.
  • Tarvittaessa harjoituksissa ryhmä jaetaan pienempiin ryhmiin.
  • Ryhmäläiset osallistua talvella seuran ulkopuolisiin hiihtokilpailuihin ja lasten vanhempien tulee silloin toimia lastensa huoltajina. 10-ryhmän kauden pääkilpailu on aluemestaruushiihdot, joihin kootaan myös viestijoukkueet.
  • Ryhmän lasten vanhemmat järjestävät. EHS:n lastenhiihdot. Jokaisella perheellä on velvollisuus osallistua vähintään 4 lastenhiihtotapahtuman järjestämiseen.

Leirit

  • Päiväleirejä pääkaupunkiseudulla viikonloppuisin
  • Viikonloppuleiri Imatralla 26-27-10.2019
  • Lumileiri joulukuussa Rovaniemellä. Ryhmän valmentajia paikalla 4.-7.12. Mahdollisuus majoittua 1.-8.12.2019

Valmennusmaksut

  • Ryhmämaksu: 300 euroa / kausi

Kotimainen Charmia-Keittiö