EHS Facebook

Hiihtäjien Urheilukoulun päätöskerran (19.6.) juoksurataosuus. Aurinko paistaa ja hiki virtaa lasten ja vanhempien suorittaessa innolla yhteistä liikuntatehtäväänsä!😊 ...

View on Facebook

"Aivan loistava avaus Espoon Hiihtoseuralta", oli yksi eilen päättyneen ja laatuaan ensimmäisen Hiihtäjien Urheilukoulun palautekierroksen kommenteista. Uudella perheurheilukoulu-konseptilla järjestetty parin kuukauden juoksupainotteinen ja monipuolisiin liikuntavalmiuksiin keskittyvä urheilukoulu sisälsi lapsille ja vanhemmille niin omia kuin yhteisiäkin liikuntaosuuksia. Lasten ohjelmassa hyödynnettiin myös SUL:n Junior Juoksukoulu -oppeja ja yleisurheiluratoja, ja vanhemmillekin annettiin juoksuopetuksen tehopaketti.

Päätöskerran "Olympialaisissa" kerrattiin ja testattiin kevään aikana opittuja taitoja ja valmiuksia - perheiden päästessä itse suunnittelemaan, järjestämään ja ohjaamaan oman liikuntatehtävänsä muille osallistujille. Teemoina olivat juoksurata, koordinaatiot ja ketteryys, lihaskunto, liikkuvuus sekä hypyt ja loikat. Näihin aurinkoisiin tunnelmiin hyvää ja treenirikasta kesänjatkoa!😎🌞🏃
...

View on Facebook

10-ryhmä (kausi 2017-2018)


 

Harjoituskalenteri

 

Hiihtäjät:

  • Anni Jantunen (2009)
  • Siru Soininen (2009)
  • Charlotte Knape (2009)
  • Viivi Vainoniemi (2008)
  • Kaija Ilomäki (2008)
  • Meri-Tuuli Hane (2008)
  • Ebba Miettinen (2008)
  • Linnea Puotiniemi (2007)
  • Ella Pulkkinen (2007)
  • Julia Ant-Wuorinen (2007)
  • Ursula Saarinen (2009)
  • Mikki Kankaanpää (2009)
  • Svante Strömberg (2009)
  • Kasper Salmi (2009)
  • Jesse Soininen (2008)
  • Aaro Helenius (2009)
  • Evert Ikonen (2008)
  • Heppu Kaisla (2009)
  • Aapeli Oila (2008)
  • Alex Skutnabb (2009)
  • Karl Mathias Tammiste (2008)
  • Aapo Vanhanen (2007)
  • Verneri Virtanen (2008)

Joukkueenjohtaja ja kilpailuihin ilmoittaja:

  • Ingalill Aspholm – ingalill.aspholm (at) maxtraining.fi, puh. 0400-840314

Päävalmentaja

  • Tero Jantunen – tero.jantunen (at) gmail.com, puh. 050-3834321

Valmentajat

  • Pi Yli-Penttilä – ylipepi (at) gmail.com, puh. 050-5950700
  • Ingalill Aspholm – ingalill.aspholm (at) maxtraining.fi, puh. 0400-840314
  • Nina Knape – nina.knape (at) thl.fi, puh. 045-6109500
  • Sanna-Mari Soininen – sannamarisoininen4 (at) gmail.com, puh. 040-5416403

10-ryhmän toiminta ja periaatteet


Kohderyhmä

  • 8-10-vuotiaat kilpahiihtoa harrastavat lapset (10-sarjalaiset)

Henkilöstö

  • Joukkueenjohtaja
  • Päävalmentaja
  • 4 apuvalmentajaa

Toiminnan yleiskuvaus

  • EHS Kymppiryhmä on 8-10-vuotiaiden harjoitusryhmä, jolla on yhteisiä harjoituksia 1-2 kertaa viikossa ympäri vuoden.
  • Toiminta on vielä leikkimielistä, ryhmäläisillä ei ole vielä henkilökohtaisia harjoitusohjelmia tms.
  • Ryhmä on tarkoitettu lähinnä kilpahiihdosta kiinnostuneille ja siihen taipumuksia omaaville lapsille.
  • Ryhmän toiminnassa tavoitteena on erityisesti kilpahiihdossa tarvittavien ominaisuuksien ja tekniikoiden kehittäminen mahdollisimman monipuolisilla harjoituksilla, ottaen huomioon lasten erilaiset kehitystasot.
  • Hyvä ja reilu ryhmähenki, kaverit sekä riittävä leikkimieli ja leikinomaisuus harjoituksissa ja kilpailuissa ovat kymppiryhmässä tärkeitä.
  • Tarvittaessa harjoituksissa ryhmä jaetaan pienempiin ryhmiin.
  • Ryhmäläiset voivat osallistua talvella seuran ulkopuolisiin hiihtokilpailuihin ja lasten vanhempien tulee silloin toimia lastensa huoltajina.
  • Ryhmä on avoin lapsille, joilla on aiempaa kokemusta hiihtoharjoittelusta, halu harjoitella tavoitteellisesti ja joilla on tarvittavat liikunnalliset valmiudet osallistua ryhmän harjoituksiin.
  • Ryhmän lasten vanhemmat ovat aktiivisesti mukana mm. EHS:n lastenhiihtojen järjestämisessä.

Leirit

  • Päiväleirejä pääkaupunkiseudulla viikonloppuisin
  • Lumileiri joulukuussa Rovaniemellä. Ryhmän valmentajia paikalla 6-10.12. Mahdollisuus majoittua 3-10.12.

Valmennusmaksut

  • Ryhmämaksu: 250 euroa / kausi