ESPOON HIIHTOSEURA RY

EHS Facebook

Sukset valmiina iltapäivän pertsan treeniin. ...

View on Facebook

Hiihtämisessä yksi tärkeimmistä kehon osista on lantio. Axa Sorjanen opetti EHS:n hiihtäjille Vuokatin leirillä lantion hallintaa ja aktivointia ennen perinteisen tekniikkatreeniä.

#EHS #TeamEHS #SuomenParas2018

Noname suksihionta.fi high5 Karhu Espoo - Esbo Vermon Ravirata Rossignol Ullmax-Suomi/Finland exel START Skiwax Varuste.net ivg
...

View on Facebook

12-ryhmä


12-ryhmä 2017-18

Hiihtäjät (20-25):

    • Gisela Hakkarainen (2006)
    • Emmi Nieminen (2006)
    • Alina Virtanen (2006)
    • Karita Zahkna (2006)
    • Ava Hämäläinen (2007)
    • Martta Kankaanpää (2007)
    • Anna Kerko (2007)
    • Lotta Packalen (2007)
    • Jouka Aaltonen (2006)
    • Samuel Aho (2006)
    • Tom Lainet (2006)
    • Nikolai Saari (2006)
    • André Salmi (2006)
    • Ola Strömberg (2006)
    • Lalli Kaisla (2007)
    • Eelis Kauppila (2007)
    • Anton Kemppi (2007)
    • Karri Kuusinen (2007)
    • Tuomas Kuusinen (2007)
    • Joona Soininen (2007)
    • Justus Vihinen (2007)
    • Aapo Väliharju (2007)

Joukkueenjohtaja

  • Henri Hämäläinen – henkkahamalainengmail.com, puh. 050 4873291

Päävalmentaja

  • Mikko Hakkarainen – mikkoesclub.fi, puh. 044 9772083

Valmentajat

  • Tapio Vihinen
  • Hannu Rokkonen
  • Max Packalen
  • Henri Hämäläinen
  • Allan Lainet

Kilpailuihin ilmoittaja

  • Henri Hämäläinen – henkkahamalainengmail.com, puh. 050 4873291

12-ryhmän toiminta ja periaatteet

Kohderyhmä

  • 11-12 -vuotiaat kilpahiihtoa harrastavat lapset (12-sarjalaiset)

Henkilöstö

  • Joukkueenjohtaja
  • Päävalmentaja
  • 2-5 apuvalmentajaa

Toiminnan yleiskuvaus

  • EHS 12-ryhmä on 11-12-vuotiaiden harjoitusryhmä, jolla on yhteisiä harjoituksia 1-3 kertaa viikossa ympäri vuoden.
  • Ryhmän toiminnassa tavoitteena on hiihdossa tarvittavien ominaisuuksien monipuolinen kehittäminen, herkkyyskaudet huomioon ottaen.

Leirit

  • Kesäleiri kesäkuussa 8.-11.6.2017 (4 vrk Viro Joulumäki)
  • Syysleiri syyskuussa 28.9 – 1.10.2017 (4 vrk Jämi)
  • Lumileiri joulukuussa 3.-10.12.2017 (7 vrk Rovaniemi)

Valmennusmaksut

Ryhmämaksu 300 eur/kausi
Kuvia kauden varrelta