ESPOON HIIHTOSEURA RY

EHS Facebook

Unable to display Facebook posts.
Show error

Error: Error validating access token: Session has expired on Saturday, 18-Aug-18 04:25:58 PDT. The current time is Sunday, 23-Sep-18 21:30:32 PDT.
Type: OAuthException
Code: 190
Subcode: 463
Please refer to our Error Message Reference.

HS14-ryhmä 2018-2019

Hiihtäjät (21):

  • Gisela Hakkarainen (2006)
  • Emmi Nieminen (2006)
  • Alina Virtanen (2006)
  • Karita Zahkna (2006)
  • Aura Hakala (2005)
  • Elma Hannikainen (2005)
  • Lotta Jämsen (2005)
  • Silva Kemppi (2005)
  • Iida Piiroinen (2005)
  • Selene Rossi (2005)
  • Irene Sorjanen (2005)
  • Jouka Aaltonen (2006)
  • Samuel Aho (2006)
  • Tom Lainet (2006)
  • Nikolai Saari (2006)
  • André Salmi (2006)
  • Ola Strömberg (2006)
  • Anton Packalen (2005)
  • Pyry Riissanen (2005)
  • Sakari Saarinen (2005)
  • Heikki Sumanen (2005)

 

Joukkueenjohtaja

  • Kristiina Saarinen, puh. 050-0780007

Päävalmentaja

  • Johanna Kemppi, puh. 050-0584591
    johanna.kemppi(a)kolumbus.fi

Valmentajat

  • Juha-Matti Mikkolainen
  • Axa Sorjanen

Kilpailuihin ilmoittaja

  • Pasi Raasakka, puh. 040-505 6487
    pasi.raasakkanokia.com

 

HS-ryhmien toiminta ja periaatteet

Kohderyhmä

  • Hopeasompaikäiset (13-16 -vuotiaat) kilpahiihtoa harrastavat nuoret

Henkilöstö

  • Joukkueenjohtaja
  • Päävalmentaja
  • 6 apuvalmentajaa

Toiminta

  • Ryhmät on suunnattu 13-16 vuotiaille (2003-2006 syntyneet) kilpahiihtoa tavoitteellisesti harrastaville nuorille. Ryhmillä on toimintaa ympäri vuoden. Harjoittelun pääpaino on hiihdossa vaadittavien ominaisuuksien monipuolinen kehittäminen. Yhteisharjoitusten lisäksi ryhmäläisille tarjotaan monipuolista leiritystä. Hiihtäjien kanssa tehdään urheilijasopimus ja heiltä odotetaan sitoutumista harjoitteluun. Osa ryhmien harjoituksista voi olla yhteisharjoituksia vanhemmista hiihtäjistä koostuvan Nuorten ryhmän kanssa. Ryhmien kilpailullisena tavoitteena ovat kansalliset arvokilpailut: HS-loppukilpailu ja KLL:n mestaruuskilpailut. Ryhmien hiihtäjien odotetaan olevan käytettävissä viestijoukkueissa.
  • Yhteisharjoitukset: Kevätkaudella 2-3 krt/vk, syyskaudella 3-4 krt/vk

Leirit

  • Lokakuussa lumileiri 6 vrk Vuokatti
  • Joulukuussa seuran lumileiri 7 vrk Rovaniemi
  • Päiväleirejä ympäri vuoden

Testit

  • Juoksutesti 4 km (4 krt/vuosi)
  • Tasotestit tarvittaessa

Valmennusmaksut

Ryhmämaksu 350 euroa/kausi