ESPOON HIIHTOSEURA RY

EHS Facebook

Espoon Hiihtoseuran nuorten ryhmän tiimihenkeä kuvastaa tuoreen ylioppilaan Rebecca Ehrnroothin juhliminen samalla isolla porukalla, jolla treenataan. Vuoden valmentajan Maria Heikkilän ohjastama jengi on kiistatta Suomen kovimpia hiihtoryhmiä.

Myös nuorten ryhmän Heidi Oila ja Rasmus Tallberg saivat yo-lakin.

NonameSport suksihionta.fi Vermon Ravirata Rossignol Exel SWIX Varuste.net ivg Charmia
...

View on Facebook

Team EHS


 

teamehs1

Team EHS:n ja Nuorten ryhmän yhteisharjoituskalenteri 2018-2019

Team EHS 2017-18

Hiihtäjät (6)

  • Santeri Erola
  • Miika Heikkilä (M23)
  • Matias Heinonen (M23)
  • Antti Honkimaa
  • Ville Maunuksela
  • Johan Salmelin

Joukkueenjohtaja

  • Juha Salmelin, puh. 050-522 3508
    juha.salmelinnsn.com

Päävalmentaja

  • Teemu Pasanen, puh. 040-830 1166

Kilpailuihin ilmoittaja

  • Timo Ahvenjärvi, puh. 0400-291122

Team EHS:n toiminta ja periaatteet

Kohderyhmä

  • 19-35 -vuotiaat seuran mieskilpahiihtäjät
  • Tähän ryhmään kuuluvat seuran 20-sarjan ja yleisen sarjan SM-tason mieskilpahiihtäjät.

Henkilöstö

  • Joukkueenjohtaja
  • Päävalmentaja
  • 1-2 apuvalmentajaa
  • Henkilökohtaiset valmentajat

Toiminta

  • Toimintaa ympäri vuoden
  • Mahdollisuus osallistua Nuorten-ryhmän yhteisharjoituksiin
  • Pääpaino yksilöllisessä omatoimisessa harjoittelussa
  • Jokaiselle ryhmän jäsenelle pyritään suunnittelemaan halutessaan oma henkilökohtainen valmennussuunnitelma
  • Ryhmälle järjestetään kauden aikana 3-4 leiriä
  • Urheilijoille tarjotaan kattava testauspatteri kunnon kehittymisen seuraamiseksi
  • Kilpailullisena tavoitteena SM-hiihdot, Suomen Cup, Nuorten SM-hiihdot sekä kansainväliset kilpailut

Leirit 2017-2018

Testit

  • Juoksutesti 4km (4 krt/vuosi)
  • RH-testi TT 3x1,8km (3 krt/vuosi)
  • Lihaskuntotestit (2 krt/vuosi)
  • Mahdollisuus tehdä tarvittaessa pikkumattotesti seurahinnoin kauden aikana (suositus väh. 2 krt/vuosi)

Valmennustuki

  • Urheilijat voivat saada seuran myöntämää urheilijan valmennustukea ryhmän leirikuluihin.