ESPOON HIIHTOSEURA RY

EHS Facebook

Rovaniemen lumileirillä pitävät hauskaa myös EHS:n nuoremmat hiihtäjät. Tässä on 10-ryhmä lähdössä pitkälle lenkille Rovaniemen upeisiin maastoihin.

#Espoonhiihtoseura #Ehs

Noname suksihionta.fi Vermon Ravirata Rossignol Exel sports SWIX Varuste.net ivg
...

View on Facebook

Espoon Hiihtoseuran lumileiri on parhaillaan käynnissä Rovaniemellä ja Ounasvaaran ladut ovat täyttyneet yhteensä yli sadasta sinisestä hiihtoasusta.

Tänään EHS:llä oli leirikisa, jossa riitti kylmää kyytiä hiihtovauhdin sekä pakkasen vuoksi. Leiri jatkuu vielä sunnuntaihin asti.

#Espoonhiihtoseura #Ehs #TeamEHS

Noname suksihionta.fi Vermon Ravirata Rossignol Nordic #Exelsports SWIX Varuste.net #ivg
...

View on Facebook

Team EHS


 

teamehs1

Team EHS:n ja Nuorten ryhmän yhteisharjoituskalenteri 2015-2016

Team EHS 2017-18

Hiihtäjät (6)

  • Santeri Erola
  • Miika Heikkilä (M23)
  • Matias Heinonen (M23)
  • Antti Honkimaa
  • Ville Maunuksela
  • Johan Salmelin

Joukkueenjohtaja

  • Juha Salmelin, puh. 050-522 3508
    juha.salmelinnsn.com

Päävalmentaja

  • Teemu Pasanen, puh. 040-830 1166

Kilpailuihin ilmoittaja

  • Timo Ahvenjärvi, puh. 0400-291122

Team EHS:n toiminta ja periaatteet

Kohderyhmä

  • 19-35 -vuotiaat seuran mieskilpahiihtäjät
  • Tähän ryhmään kuuluvat seuran 20-sarjan ja yleisen sarjan SM-tason mieskilpahiihtäjät.

Henkilöstö

  • Joukkueenjohtaja
  • Päävalmentaja
  • 1-2 apuvalmentajaa
  • Henkilökohtaiset valmentajat

Toiminta

  • Toimintaa ympäri vuoden
  • Mahdollisuus osallistua Nuorten-ryhmän yhteisharjoituksiin
  • Pääpaino yksilöllisessä omatoimisessa harjoittelussa
  • Jokaiselle ryhmän jäsenelle pyritään suunnittelemaan halutessaan oma henkilökohtainen valmennussuunnitelma
  • Ryhmälle järjestetään kauden aikana 3-4 leiriä
  • Urheilijoille tarjotaan kattava testauspatteri kunnon kehittymisen seuraamiseksi
  • Kilpailullisena tavoitteena SM-hiihdot, Suomen Cup, Nuorten SM-hiihdot sekä kansainväliset kilpailut

Leirit 2017-2018

Testit

  • Juoksutesti 4km (4 krt/vuosi)
  • RH-testi TT 3x1,8km (3 krt/vuosi)
  • Lihaskuntotestit (2 krt/vuosi)
  • Mahdollisuus tehdä tarvittaessa pikkumattotesti seurahinnoin kauden aikana (suositus väh. 2 krt/vuosi)

Valmennustuki

  • Urheilijat voivat saada seuran myöntämää urheilijan valmennustukea ryhmän leirikuluihin.