Team EHS:n toiminta ja periaatteet

Kohderyhmä

• 19-35 -vuotiaat seuran mieskilpahiihtäjät
• Tähän ryhmään kuuluvat seuran 20-sarjan ja yleisen sarjan SM-tason mieskilpahiihtäjät.

Henkilöstö

• Joukkueenjohtaja
• Päävalmentaja
• 1-2 apuvalmentajaa
• Henkilökohtaiset valmentajat

Toiminta

• Toimintaa ympäri vuoden
• Mahdollisuus osallistua Nuorten-ryhmän yhteisharjoituksiin
• Pääpaino yksilöllisessä omatoimisessa harjoittelussa
• Jokaiselle ryhmän jäsenelle pyritään suunnittelemaan halutessaan oma henkilökohtainen valmennussuunnitelma
• Ryhmälle järjestetään kauden aikana 3-4 leiriä
• Urheilijoille tarjotaan kattava testauspatteri kunnon kehittymisen seuraamiseksi
• Kilpailullisena tavoitteena SM-hiihdot, Suomen Cup, Nuorten SM-hiihdot sekä kansainväliset kilpailut

Leirit 2015-2016

• Sognefjellet, Norja (10-11 vrk kesäkuussa)
• Ylläs (7-8 vrk heinäkuussa)
• Olos (7-8 vrk marraskuussa)
• Saariselkä (7 vrk joulukuussa, koko seuran yhteinen lumileiri)

Testit

• Juoksutesti 4km (4 krt/vuosi)
• RH-testi TT 3x1,8km (3 krt/vuosi)
• Lihaskuntotestit (2 krt/vuosi)
• Tasotestit laktaattimittauksin

Valmennustuki

• Urheilijat voivat saada seuran myöntämää urheilijan valmennustukea ryhmän leirikuluihin.

Valmennusmaksut

Ryhmämaksu

300 eur/kausi