ESPOON HIIHTOSEURA ry

Testit

Seura järjestää kauden aikana useita erilaisia testejä oman kunnon ja kehityksen mittaamiseksi. Testit on pääasiassa tarkoitettu valmennusryhmissä (Team EHS, Nuoret/HS16 -ryhmä ja HS14-ryhmä) oleville hiihtäjille, mutta myös kaikki muut seuran jäsenet ovat tervetulleita testaamaan omaa kuntoaan juoksutestissä.


Testijuoksut
RH-testit
Lihaskuntotestit
Tasotestit

Testit 2015-16

VkPvmKloTestiPaikkaKohderyh
19ke 06.05.18:00Testijuoksu 1LeppävaaraTE, NUO, HS14
21to 20.05.17:00TasotestiLeppäsiltaTE, NUO
22ma 25.05.18:00Nopeus/loikkatestitLeppävaaraTE, NUO, HS14
22ti 26.05.18:00LihaskuntotestitEHS:n saliTE, NUO, HS14
22ke 27.05.18:00RH-testi 1BrobackaTE, NUO
25ke 17.06.18:00Testijuoksu 2LeppävaaraTE, NUO, HS14
33ke 12.08.18:00RH-testi 2BrobackaTE, NUO
34ke 19.08.18:00Testijuoksu 3LeppävaaraTE, NUO, HS14
37ma 07.09.17:00TasotestiLeppäsiltaTE,NUO
38ma 14.09.18:00Nopeus/loikkatestitLeppävaaraTE, NUO, HS14
38ti 15.09.18:00LihaskuntotestitEHS:n saliTE, NUO, HS14
40ke 30.09.18:00RH-testi 3BrobackaTE, NUO
44ke 28.10.18:00Testijuoksu 4LeppävaaraTE, NUO, HS14

TE = Team EHS
NUO = Nuoret/HS16 -ryhmä
HS14 = HS14-ryhmä