ESPOON HIIHTOSEURA RY
HS16-ryhmä 2023-2024
Joukkueenjohtaja
- Petra Miettinen, petra.miettinen (a) hbl.fi, puh. 0400 869 395
Päävalmentaja
- Elsa Airaksinen, elsa.airaksinen (a) hotmail.com , puh. 050 360 4223
Valmentajat
- Sanna Tulokas
- Adam Tallberg
Kilpailuihin ilmoittaja
- Petra Miettinen, petra.miettinen (a) hbl.fi, puh. 0400 869 395
HS-ryhmien toiminta ja periaatteet
Kohderyhmä
- Hopeasompaikäiset (13-16 -vuotiaat) kilpahiihtoa harrastavat nuoret
Henkilöstö
- Joukkueenjohtaja
- Päävalmentaja
- 2 apuvalmentajaa
Toiminta
- Ryhmät on suunnattu 13-16 vuotiaille kilpahiihtoa tavoitteellisesti harrastaville nuorille. Ryhmillä on toimintaa ympäri vuoden. Harjoittelun pääpaino on hiihdossa vaadittavien ominaisuuksien monipuolinen kehittäminen. Yhteisharjoitusten lisäksi ryhmäläisille tarjotaan monipuolista leiritystä. Hiihtäjien kanssa tehdään urheilijasopimus ja heiltä odotetaan sitoutumista harjoitteluun. Osa ryhmien harjoituksista voi olla yhteisharjoituksia vanhemmista hiihtäjistä koostuvan Nuorten ryhmän kanssa. Ryhmien kilpailullisena tavoitteena ovat kansalliset arvokilpailut: HS-loppukilpailu ja KLL:n mestaruuskilpailut. Ryhmien hiihtäjien odotetaan olevan käytettävissä viestijoukkueissa.
- Yhteisharjoitukset: Kevätkaudella 2-3 krt/vk, syyskaudella 3-4 krt/vk
Leirit
- Lokakuussa lumileiri 6 vrk Vuokatti
- Joulukuussa seuran lumileiri 7 vrk Rovaniemi (2.-8.12.2023)
- Päiväleirejä ympäri vuoden
Ryhmämaksu
- 350 euroa / kausi