ESPOON HIIHTOSEURA RY
EHS Facebook
Nuori urheilija, hae mukaan Swixin #inspiredbydreams -tukiohjelmaan
www.kestavyysurheilu.fi
(Julkaistu yhteistyössä Brav Finland Oy:n kanssa) Nuorilla 14-23 -vuotiailla urheilijoilla on nyt hieno mahdollisuus saada tukea omalle urheilijan polulleen Swixin #inspiredbydreams -tukiohjelman kautta.HS14-ryhmä
HS14-ryhmä 2020-2021
Joukkueenjohtaja
- Henri Hämäläinen, henkkahamalainen (a) gmail.com, puh. 050 487 3291
Päävalmentaja
- Axa Sorjanen, axa.sorjanen (a) liikkuva.fi, puh. 050 5621487
Valmentajat
- Sanna-Mari Soininen
- Henri Hämäläinen
- Tapio Vihinen
Kilpailuihin ilmoittaja
- Henri Hämäläinen, henkkahamalainen (a) gmail.com, puh. 050 487 3291
HS-ryhmien toiminta ja periaatteet
Kohderyhmä
- Hopeasompaikäiset (13-16 -vuotiaat) kilpahiihtoa harrastavat nuoret
Henkilöstö
- Joukkueenjohtaja
- Päävalmentaja
- Apuvalmentajat
Toiminta
- Ryhmät on suunnattu 13-16 vuotiaille kilpahiihtoa tavoitteellisesti harrastaville nuorille. Ryhmillä on toimintaa ympäri vuoden. Harjoittelun pääpaino on hiihdossa vaadittavien ominaisuuksien monipuolinen kehittäminen. Yhteisharjoitusten lisäksi ryhmäläisille tarjotaan monipuolista leiritystä. Hiihtäjien kanssa tehdään urheilijasopimus ja heiltä odotetaan sitoutumista harjoitteluun. Osa ryhmien harjoituksista voi olla yhteisharjoituksia vanhemmista hiihtäjistä koostuvan Nuorten ryhmän kanssa. Ryhmien kilpailullisena tavoitteena ovat kansalliset arvokilpailut: HS-loppukilpailu ja KLL:n mestaruuskilpailut. Ryhmien hiihtäjien odotetaan olevan käytettävissä viestijoukkueissa.
- Yhteisharjoitukset: Kevätkaudella 2-3 krt/vk, syyskaudella 3-4 krt/vk
Leirit
- Lokakuussa lumileiri 6 vrk Vuokatti
- Joulukuussa seuran lumileiri 7 vrk Rovaniemi
- Päiväleirejä ympäri vuoden
Testit
- Juoksutesti 4 km (4 krt/vuosi)
- Tasotestit tarvittaessa
