ESPOON HIIHTOSEURA RY

Tapahtumat

There are no upcoming events.

EHS Facebook

HS14-ryhmä


 
 

HS14-ryhmä 2023-2024

 

Joukkueenjohtaja

  • Tiina Holmberg, tiinajkostiainen (a) gmail.com, puh. 050 528 2840

Päävalmentaja

  • Sami Tahvanainen, samitahvanainen (a) gmail.com, puh. 045 617 0800

Valmentajat

  • Laura Mononen
  • Marcus Lillandt

Kilpailuihin ilmoittaja (viestit)

  • Tiina Holmberg, tiinajkostiainen (a) gmail.com, puh. 050 528 2840

 

HS-ryhmien toiminta ja periaatteet

Kohderyhmä

  • Hopeasompaikäiset (13-16 -vuotiaat) kilpahiihtoa harrastavat nuoret

Henkilöstö

  • Joukkueenjohtaja
  • Päävalmentaja
  • Apuvalmentajat

Toiminta

  • Ryhmät on suunnattu 13-16 vuotiaille  kilpahiihtoa tavoitteellisesti harrastaville nuorille. Ryhmillä on toimintaa ympäri vuoden. Harjoittelun pääpaino on hiihdossa vaadittavien ominaisuuksien monipuolinen kehittäminen. Yhteisharjoitusten lisäksi ryhmäläisille tarjotaan monipuolista leiritystä. Hiihtäjien kanssa tehdään urheilijasopimus ja heiltä odotetaan sitoutumista harjoitteluun. Osa ryhmien harjoituksista voi olla yhteisharjoituksia vanhemmista hiihtäjistä koostuvan Nuorten ryhmän kanssa. Ryhmien kilpailullisena tavoitteena ovat kansalliset arvokilpailut: HS-loppukilpailu ja KLL:n mestaruuskilpailut. Ryhmien hiihtäjien odotetaan olevan käytettävissä viestijoukkueissa.
  • Yhteisharjoitukset: Kevätkaudella 2-3 krt/vk, syyskaudella 3-4 krt/vk

Leirit

  • Lokakuussa lumileiri 6 vrk Vuokatti
  • Joulukuussa seuran lumileiri 7 vrk Rovaniemi (2.-8.12.2023)
  • Päiväleirejä ympäri vuoden

Testit

  • Juoksutesti 4 km (4 krt/vuosi)
  • Tasotestit tarvittaessa

Ryhmämaksu

  • 350 euroa / kausi