ESPOON HIIHTOSEURA RY
Joukkueenjohtaja
- Tiina Holmberg, tiinajkostiainen(a)gmail.com, 050 528 2840
Päävalmentaja
- Maija Hakala, maija.k.hakala (a) gmail.com, puh. 040 779 0183
Valmentajat
- Sanna Tulokas
- Sami Tahvanainen
- Henri Hämäläinen
Kilpailuihin ilmoittaja (viestit)
- Tiina Holmberg, tiinajkostiainen(a)gmail.com, 050 528 2840
Nuorten ryhmän toiminta ja periaatteet
Kohderyhmä
- Nuorten ryhmässä hiihtävät EHS:n 18-20-sarjojen kilpahiihtäjät.
Henkilöstö
- Joukkueenjohtaja
- Päävalmentaja
- Apuvalmentajat
- Henkilökohtaiset valmentajat
Toiminta
- Toimintaa ympäri vuoden
- Ryhmän yhteisharjoituksia: 2-3 krt/vko osin yhdessä Team EHS:n kanssa
- Pääpaino monipuolisessa kestävyysharjoittelussa ja lajinomaisen harjoittelun lisäämisessä
- Ryhmälle järjestetään kauden aikana 2-3 valmennusleiriä
- Urheilijoille tarjotaan kattava testauspatteri kunnon kehittymisen seuraamiseksi
- Kilpailullisena tavoitteena nuorten/aikuisten SM-hiihdot
- Mahdollisuus saada ryhmäharjoittelun lisäksi ohjeita ja opastusta itsenäiseen harjoitteluun
- Harjoittelu tässä iässä alkaakin olla pääasiassa itsenäistä harjoittelua oman henkilökohtaisen valmentajan johdolla
Leirit
- Syyslomaleiri Vuokatissa ke-su 14.-18.10.2026
- Lumileiri Vuokatissa 2.-6.12.2026 (koko seura)
Ryhmämaksu
- 350 euroa / kausi















